বাস্টেট নয়ারের কুল ফ্যাক্স: স্টিফানিজা নেস্টোরোভস্কা, ফুডি এবং ইনস্টাগ্রাম প্রভাবকের সাথে দেখা করুন

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা কালো সাটিন সিল্ক শার্টের পোশাক পরেছিলেন বাসতে নোয়ার

তারা বলে যে "ভালবাসা পেটের মধ্য দিয়ে আসে", তবে যদিও এই শব্দগুচ্ছটি সময়ের মতো পুরনো, যদিও আমার কাছে এটির সত্যিকারের অর্থটি বুঝতে পেরেছিলাম তা খুব বেশি আগে হয়নি। ভালবাসা জানার জন্য নিজেকে প্রথমে জানা এবং ভালবাসা এবং সেই প্রেমের সম্পর্কটি আপনি সর্বদা আপনার শরীর, মন এবং আত্মাকে যেভাবে আচরণ করেন তা দিয়েই শুরু হয়। আপনি যদি তাদের সঠিক উপাদান দিয়ে লালনপালন করেন তবে তাদের কাছে ভালবাসা আসলে কী তা আপনাকে দেখানোর একটি উপায় রয়েছে। এগুলিকে অবহেলা করুন এবং আপনি জানেন যে সমস্ত জীবন বর্ণবাদী এবং হতাশায় পূর্ণ।

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা, জনপ্রিয় ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট স্নেস্টেরোভস্কার পিছনের মেয়েটি এগুলি খুব ভাল করেই জানে। স্বাস্থ্যকর খাবারের খাবার, স্ন্যাকস এবং কুকিজের তার অত্যাশ্চর্য ফটোগুলি তার প্রতিদিনের রুটিনে একটি দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, তা দেখিয়ে দেয় যে কীভাবে খাবার আসলে কীভাবে জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে। তার রসিপিগুলি জীবনের স্বতন্ত্র চিত্র রয়েছে। তার জীবনের পাঠগুলি তার বছরের বাইরেও বুদ্ধিমান এবং তার সৎ রান্নার পরামর্শগুলি হ'ল আমার পক্ষে লেনগুলি স্যুইচ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের খাবার তৈরির শিল্পের প্রেমে পড়ার মতো হার্ড কোর ফাস্টফুড জাঙ্কি তৈরি হয়েছিল। তবে কী তাকে সত্যই বিশেষ করে তুলেছে, সম্ভবত তিনি তার ছোট্ট শিল্পকলা বা রান্নাবান্না খুব আকর্ষণীয় করে তোলেন না, যদিও তিনি এতে অসাধারণ, তবে তার ক্ষমতা হালকাভাবে নেওয়ার ক্ষমতা তার নেই। স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্র্যান্ড এবং উপাদানগুলির বিষয়ে তার সৎ প্রতিবেদন হ'ল যা লোকেরা তার প্রেমে পড়ে এবং শিরোনামের যোগ্য একজন সত্যিকারের খাদ্য বিষয়ক এবং প্রভাবক হিসাবে তাকে পরিমিত করে। সুতরাং কাস্ট ফেসস অফ বাসেটি নয়ারের এই সংস্করণটির জন্য, তিনি তার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে আরও বেশি ভাগ করেছেন, কীভাবে তিনি দুর্ঘটনাক্রমে একটি ইনস্টাগ্রাম সংবেদন হয়ে ওঠেন এবং যে মহিলারা তাকে নিজের উন্নত সংস্করণে পরিণত করার জন্য অনুপ্রাণিত করেন, তা নয় যে তারও খুব প্রয়োজন, কারণ আমাদের চোখে সে ইতিমধ্যে নিখুঁত।

বাস্টেট নয়ার: স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা কে?

স্টেফিনিজা নেস্টোরোভস্কা: সবকিছুর মধ্যে আমার মনে হয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল আমি দু'জন দুর্দান্ত বাবা-মা কন্যা, যাকে আমি প্রতি একদিন প্রশংসা করি এবং আশা করি আমি আমার পিতা-মাতার মতোই ভাল থাকব। আমি আমার 12 বছরের বোন এবং 27 বছরের বোনকে ছোট বোনও বোন, যিনি মূলত জীবনের জন্য আমার bff ff আমি বড় পরিবার থেকে এসেছি তাই পারিবারিক মূল্যবোধগুলি আমার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আমি এর জন্য অনেক কৃতজ্ঞ।

আমি একজন দুর্দান্ত মানুষটিরও এক বান্ধবী যে 3 বছর পরেও আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি তার প্রাপ্য হয়েছি। তিনি আমার সেরা বন্ধু, আমার সমর্থন, আমার শিলা এবং আমার সমস্ত কিছু।

কর্ম এবং কর্মজীবন বুদ্ধিমান সত্য হতে আমি এখনও খুঁজে বের করছি। আমার নিয়মিত অফিসে চাকরি হয় যা আমি পছন্দ করি এবং এখনও পর্যন্ত সত্যই উপভোগ করি তবে আমি এখনও নিশ্চিত নই যে এটি আমার জন্য। আপাতত আমি এখন যেখানে আছি সেদিকে আরামদায়ক, তবে ভবিষ্যতের জন্য আমার কাছে কিছু বড় প্রকল্প এবং পরিকল্পনা রয়েছে যা অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ এবং খুব আমার, তাই আমি তার অপেক্ষায় রয়েছি।

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা কালো সাটিন সিল্ক শার্টের পোশাক পরেছিলেন বাসতে নোয়ার

আমি যা সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী তা হ'ল সবকিছুই ফিটনেস এবং রান্না 'আপনার খাবারের জন্য ভাল' .. কিছু বছর আগে আমার ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় সমস্ত কিছু নথিভুক্ত করার সময় আমি কিছুটা পূর্বে স্বাস্থ্যকর বাস্তব উপাদানগুলির সাথে রেসিপিগুলি তৈরি করা এবং বিকাশ শুরু করি nothing আরও বেশি যে আমার নিজের প্রেরণা এবং এমন জায়গা যেখানে আমি আমার অগ্রগতি থেকে রেসিপিগুলিতে সমস্ত কিছু রাখতে পারি। সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে লোকেরা আমার যা যা করা হয় তার সমস্ত বিষয়ে আগ্রহ দেখাতে শুরু করে, আমাকে পরামর্শ, কৌশল বা পুরো সময়ের চাকরী করার সময় আমি কীভাবে সবকিছু পরিচালনা করতে পারি এবং কীভাবে আমি এখানে আছি তা আজ জিজ্ঞাসা করি। আমার ইনস্টাগ্রাম সম্প্রদায়টি প্রতিদিন দিন দিন আরও বড় হচ্ছে এবং আজ পর্যন্ত আমি এটিকে কখনও মর্যাদা দিইনি। এই সমস্ত ব্যক্তিরা যারা তাদের স্বাস্থ্যের সাথে আমাকে বিশ্বাস করেন তারা আমার পক্ষে অত্যন্ত বিশেষ এবং আমি তার জন্য অনেক কৃতজ্ঞ।

আমার ইনস্টাগ্রাম পেজটিকে আমার নিয়মিত কাজ করার পক্ষে বা আমার প্রধান উপার্জনে আগ্রহী নয়, এজন্য আমি কার সাথে কাজ করছি তা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আমি সত্যই কঠোর এবং কঠোর এবং যার সাথে এখনও লোকদের সহায়তা করতে গিয়ে এটাকে আমার শখ হিসাবে বজায় রাখা আমার পক্ষে সত্যিই কঠিন হয়ে পড়ে আমার বিষয়বস্তু। এতে আমার সময় এবং শক্তি অনেক বেশি লাগে তবে আমি যখন দেখি যে কেউ (এমনকি সে একজন ব্যক্তিও) কিছু শিখেছে, তাদের জীবনকে উন্নতির জন্য পরিবর্তন করেছে বা এটি অনুপ্রেরণামূলক খুঁজে পেয়েছে - ভাল এটিই প্রায় সমস্ত বিষয়।

আমি মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে শিক্ষা দেওয়া এবং সহায়তা করা সম্পর্কে সত্যই আগ্রহী, সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির সাথে সুস্বাদু খাবার রান্না করা এবং এই পুরো প্রক্রিয়াটি কতটা উপভোগযোগ্য হতে পারে তা দেখাতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমার আবেগ এবং আমি কীভাবে ঘুরে দাঁড়াতে পারি তা এখনও খুঁজে পাইনি I এটি একটি ব্যবসায়ের রূপরেখাগুলি যাতে আমি একটি জীবিকার জন্য অর্থ উপার্জন করতে পারি - তবে আমি করব কারণ এটি আমার স্বপ্ন এবং আমি সেখানে পৌঁছতে সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করব।

বাস্টেট নয়ার: আপনার দিনটি কীভাবে শুরু হয় তা জানতে আগ্রহী? কোনও মজাদার সকাল রুটিন যা আপনাকে উঠে দৌড়াতে পারে?

স্টেফিনিজা নেস্টোরোভস্কা: এটি সত্যই নির্ভর করে এটি কাজ করার দিন বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে। সোমবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত আমার নিয়মিত অফিসের চাকরি হয় তাই আমার রুটিনটি খুব বেসিক। জল, কফি, প্রস্তুত হয়ে উঠছে এবং আমার দিনের সাথে শুরু করার জন্য দরজাটি শিরোনাম। উইকএন্ডের সকালের রুটিন যতদূর যায়, আমি এটিকে সত্যই ধীর করে নিতে এবং প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ করতে চাই। আমি সাধারণত খুব তাড়াতাড়ি জেগে থাকি এবং প্রথম জিনিসগুলি প্রথম COFFEE করি। কেবলমাত্র এবারই আমি কোনও কাজ ধরার সময় বা আমার প্রিয় টিভি শো দেখার সময় বিছানায় এটি পান করতে চাই। তারপরে আমি প্রাতঃরাশ তৈরি করি এবং অবশ্যই ছবি তুলি এবং তারপরে এটি হয় জিওয়াইএম সময় হয় বা আমি বাড়িতে হালকা প্রসারিত করি। আমি ইদানীং প্রসারিত করতে সত্যই উপভোগ করেছি এবং যতটা সম্ভব সম্ভব আমার সকালের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করছি যত তাড়াতাড়ি এটি আপনার পুরো শরীরকে আরও ভাল বোধ করে। এবং thats প্রায় কাছাকাছি এটি. বিশেষ কিছু না তবে আমি সত্যিই এটি উপভোগ করি।

বাস্টেট নায়ার: আপনার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টটি একটি রেসিপি এবং ভ্রমণের গন্তব্যগুলিতে ভরা অন্তহীন অনুপ্রেরণার জায়গা। আপনার মনে আছে আপনার প্রথম পোস্টটি কী ছিল?

স্টেফিনিজা নেস্টোরোভস্কা: আপনাকে অনেক ধন্যবাদ - লোকেরা যখন আমার পোস্টকে অনুপ্রেরণামূলক বা সহায়ক বলে মনে হয় তখন আমি সত্যিই প্রশংসা করি। আমার মনে নেই কারন আমার নিজের ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট ব্যতীত অন্য কারণে ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট শুরু করার ইচ্ছা ছিল না। সুতরাং আমার প্রথম পোস্টটি সম্ভবত আমার কিছু ভয়ঙ্কর সম্পাদিত ফটো ছিল ☺ আমি যখন আমার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট খুলি তখন আমার এতগুলি ফটো পোস্ট করত এটি সম্পর্কে শুধু চিন্তাভাবনা করে।

বাস্টেট নূর: কী বা কারা আপনাকে রান্নার প্রেমে পড়েছেন? আপনি যদি আপনার প্রিয় কুকবুকটি বেছে নিতে চান?

স্টেফিনিজা নেস্টোরোভস্কা: আমি এমন পরিবার নিয়ে বেড়ে উঠেছি যারা প্রায়শই রান্না করে। আমার মা এবং বৃদ্ধা এখনও এখনও পুরো পরিবারের জন্য রান্না করেন যাতে আমার ধারণা রান্নাটি আমার কাছে খুব স্বাভাবিক came

গ্রীক দই প্যানকেকস, স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কার মূল রেসিপি

আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে আমরা আমাদের দেহের ভিতরে যা রেখেছি তা বাইরের পাশাপাশি প্রদর্শিত হবে যা প্রতিদিনের উত্পাদনশীলতা এবং শক্তির একটি বিশাল অংশ। আমি উপাদানগুলি, বই পড়া, গুগল-ইনিং এবং অবশ্যই আমার নিজের তৈরির চেষ্টা সম্পর্কে আরও বেশি করে গবেষণা এবং শিখতে শুরু করেছি। প্রথমে এটি সত্যিই হতাশার কারণ আমি কী করছিলাম সে সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা ছিল না এবং খাবার কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আমার খুব কম জ্ঞান ছিল। তবে পরীক্ষার এবং ত্রুটিযুক্ত অভিজ্ঞতার সাথে এবং আরও কিছু গুগল-ইনিংয়ের সাথে জীবনের প্রতিটি কিছুর মতো (গুরুতরভাবে আমি গুগল সবই করি - গুগল আমার সেরা বন্ধু ☺) আমি এমন একটি জায়গায় এসে পৌঁছেছি যেখানে আমি আমার রান্নাঘরে সত্যিই আত্মবিশ্বাসী বোধ করি এবং সময় কাটাতে উপভোগ করি আছে। তাই আমি বলব যে এটি প্রথম প্রয়াসের সাথে আমি প্রেমে পড়েছিলাম এমন কিছু ছিল না, তবে এটির মতো প্রয়োজন যা পরে আবেগের দিকে বিকশিত হয়েছিল, কারণ আমি সত্যই এটি ভালবাসা এবং এটি উপভোগ করার একটি উপায় পেয়েছি।

বাস্টেট নয়ার: স্ব-যত্নের পরামর্শ

স্টেফিনিজা নেস্টোরোভস্কা: স্ব-যত্নের ক্ষেত্রে আমার সবচেয়ে বড় পরামর্শটি হল আপনি যা পড়েন এবং অনলাইনে যা দেখেন তা দেখে অভিভূত হবেন না। স্ব-যত্নটি সহজ, কার্যকর এবং যা আপনার পক্ষে সেরা তা কার্যকর হওয়া উচিত। সম্ভবত এটি অভিনব ম্যাসেজের জন্য আপনার নিকটতম স্পা সেন্টারে যেতে পারে বা আপনার ফোনটি বন্ধ করতে এবং দিনের মাঝামাঝি সময়ে একটি ঝাঁকুনি দেওয়ার মতো সহজ হতে পারে। এমন কিছু যা আপনাকে বিশ্রামের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন ও পুনরায় চার্জ বোধ করবে। বিশেষত আমরা আজকাল যে গতিশীল জীবনযাপন করছি তার সাথে সময়টি খুঁজে পাওয়া কখনও কখনও কঠিন হতে পারে তবে আমার উপর বিশ্বাস করুন - এটি মূল্যবান। দিনের শেষে আপনি উত্পাদনশীল, কার্যকর হতে পারবেন না এবং যদি আপনি প্রথমে নিজের যত্ন না নিচ্ছেন তবে সেরা দিন। সুতরাং এগিয়ে যান এবং নিজের করণীয় তালিকায় নিজের যত্ন রাখুন কারণ আপনি এটি শুরু করার সাথে সাথেই আপনি দেখতে পাবেন যে কেবল নিজের জন্য কয়েক মুহুর্তও সময় নিতে কতটা ভাল লাগছে। কখনও কখনও স্বার্থপর হওয়া সম্পূর্ণ ঠিক especially

বাস্টেট নায়ার: আপনি যা পেয়েছেন জীবন-পরিবর্তনের পরামর্শের মতো সর্বোত্তম?

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা: হুম .. আমার চারপাশে এমন অনেক জ্ঞানী লোক আছেন যারা আমাকে পরামর্শ দেন যা আমাকে প্রতিবার ভাবতে বাধ্য করে considering এই বিবেচনা করে উত্তর দেওয়া খুব কঠিন ☺

পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, তবে আমার বাবা আমাকে সম্প্রতি যা দিয়েছেন তা আমি সত্যিই পছন্দ করি। এমন একটি চাকরি সন্ধান করুন যা আপনাকে নিজের কাজের চেয়ে আগে কাজ করতে বাধ্য করবে। এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে এত উত্তেজিত করে তুলবে যে আপনি মোটেও কাজ করার মতো বোধ করবেন না।

সম্ভবত কারণ এটি আমার তখন প্রয়োজন হয়েছিল তবে এটি সত্যিই ভাল পরামর্শ, আপনি কি ভাবেন না?

বাস্টেট নূর: জীবনের সবচেয়ে বড় ব্যর্থতা এবং আপনি এটি থেকে কী শিখেছেন?

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা: কলেজ থেকে নামার বিষয়টি সম্ভবত এমন কিছু ছিল যা আমার করা উচিত হয়নি এবং আমি এতে গর্ববোধ করি না। তবে অন্যদিকে আমি অল্প বয়স থেকেই কাজ করা এবং নিজের অর্থ উপার্জন এবং সেই সাথে আরও অনেক বেশি দায়বদ্ধ হওয়া থেকে আরও অনেক কিছু শিখেছি। এতে আমি খুব লজ্জা বোধ করতাম, কিন্তু সময় যতই কেটে গেল, এবং আমি যা শিখতে এবং করতে পেরেছিলাম তার সমস্ত কিছুই আমি সত্যিই দেখতে পাই না যে আমি খুব বেশি মিস করেছি বা আমি জীবনের অন্য কোথাও থাকব আমি শেষ করে ফেললে। ঠিক আছে, আমি অনুমান করি যে আমরা কখনই এটি নিশ্চিতভাবে জানতে পারব না তবে আমি এখন যেখানে রয়েছি তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ।

বাস্টেট নয়ার: প্রিয় মহিলা ক্ষমতায়নের বক্তৃতা বা প্রিয় পডকাস্ট

স্টেফিনিজা নেস্টোরোভস্কা: আহ্, এখানে অনেক ভাল রয়েছে এবং সেগুলি মনে রাখা এমনকি সম্ভব নয়। তবে আমি ওপ্রাহের সমস্ত বক্তৃতা পছন্দ করি like এর অর্থ হ'ল মহিলারা সত্যিকার অর্থে আপনার এমন অনুভূতি বোধ করতে পারে যে আপনি কিছু শব্দ দিয়েই জীবনে কিছু করতে পারেন। এছাড়াও আসুন এমা ওয়াটসন এবং তার হেফোরস উদ্যোগ এবং বিশ্বজুড়ে মহিলাদের জন্য তিনি যা কিছু করেন তা ভুলে যাবেন না। দাভোস ওয়ার্ল্ড ইকোনমিক ফোরামের তাঁর ভাষণটি এখনও আমার মনে আছে। যদি আপনি এটি না শুনে থাকেন - দয়া করে করুন। এবং আরও অনেক মহিলা যারা আমাদের সবার পক্ষে দাঁড়িয়ে আছেন।

বাস্টেট নয়ার: আপনার বাসটি নোয়ার কার্টে কী আছে?

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা কালো সাটিন সিল্ক শার্টের পোশাক পরেছিলেন বাসতে নোয়ার

স্টেফানিজা নেস্টোরোভস্কা: কালো সাটিন সিল্ক শার্ট পোশাক।

আমরা যখন এটি বলি তখন আমাদের শব্দগুলি চিহ্নিত করুন: 'এই মেয়েটি জায়গা করে নিচ্ছে' এবং আমাদের ভবিষ্যতের জন্য কী আছে তা দেখার জন্য আমরা অপেক্ষা করতে পারি না। গোপনে আশা করি এটি আমাদের টিমের জন্য একটি স্থায়ীভাবে বুকিং টেবিলের সাথে একটি রেস্তোঁরাঘর হবে, কারণ সমস্ত অনন্তকাল বা কোনও খাদ্য ব্র্যান্ড একটি প্রচেষ্টা যা আমরা আনন্দের সাথে পিছনে পেতে পারি বা সম্ভবত কোনও জৈব খাদ্য ফার্মও পেতে পারি। এখানে আশা করছি। তবে সত্য বলে দেওয়া উচিত, তিনি পরবর্তী যা কিছু করার সিদ্ধান্ত নেন, আমরা নিশ্চিত যে সে এটি পুরোপুরি কার্যকর করবে। আমাদের পক্ষে, আমরা তাকে প্রতিটি পদক্ষেপে উত্সাহিত করব, কারণ আমি নিশ্চিত যে আপনারা অনেকেই এটি পড়বেন।

আপনি যদি স্টেফানিজার গল্পটি পছন্দ করেন, তবে আরও অনেক কিছু আসার দরকার আছে, আমাদের শীতলতার অভ্যন্তরীণ বৃত্তে পেতে সাইন আপ বোতামটি চাপুন এবং কখনও ঠাণ্ডা মিস করবেন না।

আমরা দৃ strong়, আত্মবিশ্বাসী এবং স্বনির্ভর মহিলাদের পছন্দ করি, তাই যদি আপনি ভাবেন যে এটি যা গ্রহণ করে তবে আপনি আপনার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট এবং আপনি যে গল্পটি ভাগ করতে চান তার একটি ইমেল প্রেরণ করুন এবং আপনি কেবল বাস্তে নয়ের পরবর্তী শীতল মুখ হয়ে উঠতে পারেন।

আরো দেখুন

আমি কীভাবে স্ট্যাটাস বারে হোয়াটসঅ্যাপ বার্তাগুলির প্রদর্শন গোপন করব?আমি যদি হোয়াটসঅ্যাপ এবং আমার প্রধান পরিচিতি তালিকার কোনও পরিচিতি মুছে ফেলি, তবে কি পরিচিতিটি এখনও আমার প্রোফাইলে আপডেট দেখতে পাবে এবং আমাকে হোয়াটসঅ্যাপ বার্তা পাঠাতে সক্ষম হবে?টিকটকে, একটি খসড়া ভিডিও এবং একটি ব্যক্তিগত ভিডিওর মধ্যে পার্থক্য কী?আপনি কি আপনার ফটোগুলিতে হ্যাশট্যাগ যুক্ত করে আরও ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ার পেতে পারেন?ইনস্টাগ্রাম মডেল ভিকি ওডিন্টকোভা বা অ্যাবি ডাউসের কিছু চমকপ্রদ ছবি কী কী?ইনস্টাগ্রাম অনুসরণ করার সর্বোত্তম উপায়গুলি কী কী?টিন্ডার এবং বাম্বলের মতো ডেটিং অ্যাপগুলি এত ব্যয়বহুল কেন?আমি কেন গত মাসে একই ছবি ব্যবহার করে টিন্ডারে কম ম্যাচ পাচ্ছি?