তবে, আপনি কি ইনস্টাগ্রাম বন্ধ করে "আপনার সেরা জীবন যাপন করছেন"?

আনপ্লেশ-এ @ জামাকাসি দ্বারা ছবি।

আমি একবার 14,000 থিংস টু বি হ্যাপি সম্পর্কে এই বইটি পড়েছি।

আমাকে এ সম্পর্কে সবচেয়ে অবাক করে দেওয়ার বিষয়টি হ'ল এটি আমাদের যে "বড় জিনিসগুলি" আমাদের আরও পরিপূর্ণতা দেবে বলে মনে করা হয় তার বিপরীতে যেমন সামান্য, তুচ্ছ বিষয়গুলি আমরা বিবেচনা করি তা বর্ণনা করে (যেমন টুইটারে যাচাই করা, অ্যাবস থাকা বা অন্য যা কিছু হতে পারে) শীতল স্কেলে আপনাকে আরও পছন্দ দিন)।

আপনি কি "ছোট জিনিস" জিজ্ঞাসা করতে পারেন?

~ সূর্যালোকটি সকালে আমার ঘরে ফিল্টার করছে

my আমার কুকুরটিকে ব্লকের চারপাশে হাঁটা

a বিয়ার থাকা এবং কয়েকজন কাছের বন্ধুদের সাথে হাসি

Mon মনোপোলির একটি ভাল পুরানো খেলা

গ্রিলের বিবিকিউ নিয়ে সৈকতে এক দিন কাটাল

the শপিংমল ব্রাউজ করা এবং একটি সতেজ বুদবুদ চা পানীয় পান

আমি নিশ্চিত আপনি এরকম কয়েকটি নিয়ে আসতে পারেন।

আপনি কি মনে করেন শেষবারের মতো আপনি "এটি তৈরি করার" কোনও কল্পনার পরে তাড়া করেননি? তবেই আপনি পিছনে বসতে পারবেন এবং দিনের যা প্রস্তাব আছে তাতে সত্যই শ্বাস ফেলতে পারবেন। তবেই আপনি সেই জিনিসগুলিতে ফিরে পাবেন যা আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু কখনই সময় পাননি।

এক দিন.

যা কালকে ঠেলে দেয়। তারপরে পরেরটি। পরের বছর, অবশ্যই।

আমরা সবসময় যা করার স্বপ্ন দেখেছিলাম তা চিহ্নিত করার জন্য নববর্ষের দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরিবর্তে, কেন প্রতিটি দিনকে নববর্ষের মতোই জীবন্ত করার সংকল্প করবেন না?

এই দিনটি জানার ফলে যে পরিমাণ ইতিবাচক শক্তির উদ্ভব হবে তা কেবলমাত্র আমিই কল্পনা করতে পারি যে আপনি আবার বলেছিলেন এবং আপনি যা বলেছিলেন তা অনুসরণ করা একটি নতুন শুরু ছিল।

আমরা প্রতি বছর এই সমস্ত সু-ইচ্ছাযুক্ত শুভেচ্ছাকে কেবল দৈনন্দিন জীবনের দাবির বাতাসগুলি কেড়ে নিতে দেই to

এটি করার মাধ্যমে, আমরা বাহ্যিক বাহিনীর দ্বারা আমাদের উপর চাপের পরিবর্তে অনিচ্ছাকৃতভাবে আমাদের অভ্যন্তরীণ প্রয়োজনীয়তাগুলি ত্যাগ করি।

আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি ধরে রাখার জন্য সেই চাহিদাগুলিকে ভারসাম্য না দেওয়ার পরিবর্তে, প্রতিদিনের ভিত্তিতে শেষ হওয়ার জন্য আমরা আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টিকে ত্যাগ করি। লোকেরা যখন বলে আপনি হলেন তখন এটাই বোঝায়

... বিদ্যমান, কিন্তু জীবিত নয়।

আনসপ্ল্যাশ-এ @ অ্যান্ড্রু বুয়ের ছবি।

বিশ্বাস করুন বা না করুন, ব্যস্ততা জীবনযাত্রার উপায় নয়।

নিজেকে সহ কেউ শেষবার কখন ব্যস্ত ছিলেন না?

এটি এমন একটি কারাগার যা আমরা নিজেদের জন্য মূল্যবান সত্যিকারের জীবন হিসাবে গৃহকর্মের জন্য তৈরি করি। ব্যস্ত হয়ে, সঠিক সময়টি না আসা পর্যন্ত আমরা নিজের কাছে করা অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলিকে উপেক্ষা করতে পারি। আমরা বাস্তবে যেভাবে জীবনযাপন করেছি তাতে আমরা কীভাবে অসন্তুষ্ট তা আমরা যখন আমাদের সচেতনতাকে দূরে রাখি তখন আমরা নিজেকে শাট-আপ করার কথাটি ন্যায়সঙ্গত করতে পারি।

আমাদের প্রকৃতপক্ষে আমাদের নিজস্ব সুখ তৈরির দিকে আমাদের আরও মনোযোগ এবং শক্তি উত্সর্গ করা উচিত।

পাতলা বাতাসের বাইরে নয়। তারপর কিভাবে?

আমাদের বর্তমান উপলভ্য সংস্থান সর্বাধিককরণের মাধ্যমে।

সুযোগ ব্যয়

অবশ্যই, কিছু মূল্যবান জিনিসগুলির জন্য আমাদের বিনিয়োগগুলিতে রিটার্ন দেখতে সঠিক সময় এবং শক্তির দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। আমরা 5 বছর বয়সী ছোট হতে পারি না যা আমরা যখন চাই তখন যা করতে চাই। জীবন সেভাবে কাজ করে না।

আমরা যা করতে পারি তা হ'ল আমাদের বর্তমান নিষ্পত্তিস্থলে সংস্থানসমূহের পুরো সদ্ব্যবহার করা। আপনার চারপাশে দেখুন. আপনি প্রতিদিন কি বিবরণ অনুপস্থিত? আমরা মনে করি আগামীকাল আমরা কেবল গোলাপগুলি থামাতে পারি এবং গন্ধ পেতে পারি, তবে কোনও সূর্যাস্ত আগের মতো হয় না।

এখন খুশি হওয়ার জন্য আপনাকে বাহামাসে ভ্রমণের দরকার নেই। যদিও আপনার সুযোগ পেলে সামান্য ভিটামিন-ডি ক্ষতি করতে পারে না।

যতক্ষণ আপনি সূর্যাস্ত দেখতে সক্ষম হন এবং পুরোপুরি সেই বিষ্ঠাটির প্রশংসা করেন (& আপনি যখন সেখানে থাকবেন তখন এটিকে আপনার স্ন্যাপচ্যাটে রাখার তাড়নায় প্রতিরোধ করুন)

আপনি বসবাস করছেন

তবুও, আমি এই দিনগুলিতে যা শুনি তা হ'ল প্রত্যেকে কীভাবে "তাদের সেরা জীবনযাপন করছে"।

চোখের রোল.

আমি মনে করি যেন আমরা আমাদের নিজের জীবনকে পুরোপুরি বৈধতা ও প্রশংসা করার জন্য ইনস্টাগ্রামে আশ্চর্যজনক কিছু পোস্ট না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করি are অন্যান্য লোকেরা আমাদের ছোট বা বড় মুহুর্তগুলিকে স্বীকৃতি দেয় এমন বিষয়টি প্রাথমিক ফোকাস বা লেন্স হওয়া উচিত নয় যার মাধ্যমে আমরা বিশ্বকে দেখি এবং অভিজ্ঞতা করি।

আপনার মধ্যাহ্নভোজে বিরতিতে আপনি যে স্ক্রোলটি পড়ে যান এবং তার মতো অর্ধেক লোকের সোশ্যাল মিডিয়া ফিডগুলি বাস্তবে প্রতি অন্য সপ্তাহে থাইল্যান্ডে ফ্লাইবোর্ডিং বা স্নোর্কলিংয়ে যায় না।

এই স্ন্যাপশটগুলি আমাদের গল্পের আন্ডারলাইন করা অংশগুলির মতো, পুরো অধ্যায়গুলি নয়।

"আপনার সেরা জীবন যাপন" ধারণাটি এই মুহুর্তে যে কারও কাছে এবং অ্যাক্সেসযোগ্য।

প্রত্যেকের গল্প আলাদা, এবং যদি বিশাল ম্যানশনটি আপনাকে সন্তুষ্ট করতে চলেছে তবে তাই হবে। প্রতিটি তাদের নিজস্ব। আমরা সকলেই এই জীবন থেকে আলাদা আলাদা জিনিস চাই এবং আমাদের সেরা জীবনের দাবিদার। ভবিষ্যতে আপনি সর্বদা যা চেয়েছিলেন তা পাওয়ার জন্য ডোপামাইন-হুড়োহুড়ের জন্য এখন আপনাকে ইউনিভার্স যা দিচ্ছে তা নষ্ট করবেন না।

আমরা সবাই কি আমাদের ইনস্টাগ্রামে বাস করছি না?

দেখুন, এটি প্রমাণ করার জন্য কয়েকশো হৃদয় রয়েছে।

আনস্প্ল্যাশ-এ @ রাউপিক্সেলের ছবি।

একটি চাকরি, বাচ্চাদের মতো স্কুলে যাওয়ার বা স্কুলে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে বর্তমানের কাছে আমাদের কাছে যা আছে তা এমন আশ্চর্যজনক কিছুর জন্য বলিদান করতে হবে যা অদূর ভবিষ্যতে ঘটতে পারে বা নাও পারে।

এটি করার মাধ্যমে, আপনি এখন জীবনের কী প্রস্তাব দেবেন তা পুরোপুরি না নেওয়ার পরিবর্তে আপনি শ্বাস ফেলাচ্ছেন holding আপনার চারপাশের ভাল জিনিসের বিষয়ে আপনার সচেতনতা বাড়ানোর জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করা এখন থেকে ভবিষ্যতে আপনি যেখানে থাকতে চান তার কাছাকাছি পৌঁছে দেবে যা থেকে কৃতজ্ঞতার দৃ foundation় ভিত্তি তৈরি করা এবং সেই লক্ষ্যগুলি অর্জন করার মুহূর্তটিকে আরও বেশি করে তুলতে হবে সন্তোষজনক, কারণ আপনি তাদের ছাড়া সুখে বাঁচতে শিখেছেন। অন্য সব কিছুই কেবল কেকের উপরে আইসিং করছে।

আপনার ইনস্টাগ্রাম লাইভ।

আমি আমার কুকুরের সাথে সন্ধ্যার পথে হাঁটতে যাচ্ছি, এবং এটি সোশ্যাল মিডিয়াতে চলছে না। অবশ্যই মিডিয়ামে এখানে অবশ্যই।

আরো দেখুন

আমি অ্যাপটি মুছে ফেললে কীভাবে আমার হোয়াটসঅ্যাপের স্থিতিটি পুনরুদ্ধার করতে পারি?আমি কীভাবে জানতে পারি যে কেউ হোয়াটসঅ্যাপ বা ফেসবুকে আমার বার্তা ট্র্যাক করছে?লোকেরা আপনার ইনস্টাগ্রামের গল্পটি যে আদেশে দেখেছিল তার পিছনে অ্যালগরিদম কী?175k অনুসরণকারী থাকা ইনস্টাগ্রামে আমি কীভাবে একটি যাচাইকরণ ব্যাজ পেতে পারি?আমি কীভাবে কেবল তাদের নাম্বার দিয়ে কারও ফোনে স্পর্শ না করে হোয়াটসঅ্যাপ বার্তা পড়তে পারি?আমি যখন আমার ইমেল ঠিকানা বা ব্যবহারকারীর নাম এবং পাসওয়ার্ড মনে করতে পারি না তখন কীভাবে আমি আমার স্ন্যাপচ্যাটটিতে লগ ইন করব বা সাইন আপ করব? আমি আমার স্ন্যাপচ্যাট মোছা বা নিষ্ক্রিয় করি নি, আমি কেবল এটি আনইনস্টল করেছি।আমি কি আমার ইউটিউব চ্যানেলে ইনস্টাগ্রাম ভিডিও ব্যবহার করতে পারি?আমরা কীভাবে ফেসবুক ম্যাসেঞ্জার বিপণনে ব্যবসা করতে পারি?