আপনার ফিড মিশ্রিত করতে উচ্চাভিলাষী ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট 6

এই টুকরাটি মূলত ফম্পল দ্বারা প্রকাশিত

এই অনুপ্রেরণামূলক প্রভাবকদের সাথে বৈচিত্র্য উদযাপন করুন

[সিডব্লিউ: এই নিবন্ধে খাওয়ার ব্যাধি এবং অ্যানোরেক্সিয়া সম্পর্কিত আলোচনা রয়েছে]

সামাজিক মিডিয়া হ'ল একটি আশ্চর্যজনক, বহুমুখী প্ল্যাটফর্ম যা সারা বিশ্ব থেকে ব্যক্তিদের একত্রিত করার শক্তি সহ। এটি মানুষকে অতিরিক্ত হতাশায় পরিণত করার ক্ষমতাও রাখে। আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে, মানুষের নিখুঁত জীবন, ফ্ল্যাট টিমমি এবং অনবদ্য ত্বকের শত শত পোস্টের মাধ্যমে স্ক্রোলিং করা কীভাবে নিজেকে কীভাবে দেখে তার উপর উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

অবশেষে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে নিজেকে নির্দোষ সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবক এবং তাদের সামগ্রীগুলির সাথে আমার তুলনা করা আমার পক্ষে কখনও ভাল লাগতে সাহায্য করে না। সুতরাং, আমি আরও বেশি ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমার সামাজিক ফিডগুলি স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যারা আমাদের চিত্র-নিখুঁত আধুনিক প্রত্যাশাগুলি দেহ, সৌন্দর্য এবং সুখকে নষ্ট করে। আমি অনুসরণ করি…

  1. @ বোডিপোসিপান্ডা, আকার মনে রাখা আনন্দের সমান নয়

অনলাইন শরীরের ইতিবাচকতা আন্দোলনের অন্যতম পরিচিত মুখ মেগান জেইন ক্র্যাব ne তার ইনস্টাগ্রামটি তার দেহের উদযাপনের অনুপ্রেরণামূলক ঝাপসা এবং দুর্দান্ত চিত্রগুলি দিয়ে পূর্ণ, তবে তিনি তার খারাপ দিনগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য বা অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে তার অতীতের লড়াইগুলি সম্পর্কে বাস্তব পেতে সমানভাবে প্রস্তুত।

“আমি আপনাকে জানাতে চাই যে এটি ঠিক হবে না ঠিক। আবেগগতভাবে দুর্বল হওয়া ঠিক আছে। মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলা ঠিক আছে, ”ক্র্যাবে লিখেছিলেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় মাঝে মাঝে অপ্রতিরোধ্য পজিটিভিটির প্রসঙ্গে। "কখনও কখনও হাইলাইট রিলটি মিথ্যা হলে আপনাকে অনলাইনে হাইলাইট রিলটি অনলাইনে দেখাতে হবে না।"

২. @ সিটিং_ব্যাপিটি, বিভিন্ন চোখের মাধ্যমে জীবন সম্পর্কে জানার জন্য

রিবিকাঃ তৌসিগ হলেন একজন শিক্ষক, লেখক এবং কর্মী যিনি তার ইনস্টাগ্রামকে হুইলচেয়ারে মহিলা হিসাবে জীবন সম্পর্কে "মিনি-স্মৃতি" হিসাবে একটি প্ল্যাটফর্ম হিসাবে ব্যবহার করেছেন। তার পোস্টগুলি তার হলুদ রঙের সূর্যের গানে নাচতে, ভাগ্নির সাথে তার পক্ষাঘাতগ্রস্থ পা সম্পর্কে কথা বলার মুহুর্তের ছবি থেকে আলাদা vary

"প্রতিবন্ধী প্রতিনিধিত্ব অনুপ্রেরণা বা ট্রাজেডি হ্রাস করা হয়, এবং আমার প্রতিদিনের অভিজ্ঞতা বলে, 'আসুন আমরা এই লাইনগুলি ঝাপসা করি এবং একটি জগাখিচুড়ি করি," "রিয়েল লাইফ ক্রাইপল কীভাবে অক্ষম হওয়ার তা প্রত্যাখাকে ডুবিয়ে দেয়।

৩. @mynameisjessamyn সব ধরণের শক্তি দেখতে

জেসামিন স্ট্যানলি হলেন একজন যোগব্যায়াম শিক্ষক এবং শারীরিক পজিটিভিটি অ্যাডভোকেট, যা প্রতিটি দেহ যোগ ক্লাস প্রতিষ্ঠা করার জন্য খ্যাত: যা সকল আকার এবং আকারের শিক্ষার্থীদের ভয় থেকে দূরে যেতে এবং মাদুরটিতে উঠতে উত্সাহিত করে। কিছু উন্মাদ যোগের ছবি তোলার পাশাপাশি স্ট্যানলির ইনস্টাগ্রাম পোস্টগুলিতে তার স্ব-মূল্য সন্ধানের যাত্রা সম্পর্কে খোলামেলা কথোপকথনও রয়েছে।

স্ট্যানলি যোগা জার্নালকে বলেছেন, "প্রত্যেকের শরীর দুর্বলতার নিজস্ব সংজ্ঞা থেকে শুরু হয় - সে দুর্বলতা শারীরিক, মানসিক বা সংবেদনশীল কিনা"। "যোগব্যায়াম অনুশীলনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল আমাদের দুর্বলতাগুলি যখন আমাদের পড়ার কারণ হয়, তা মাদুর চালানো বা বন্ধ থাকা সত্ত্বেও, আমরা কি প্রতিক্রিয়াতে নিজেকে শক্তিশালী করতে সক্ষম হই?"

৪. অবিশ্বাস্য শট পেতে @ কৌতূহলীভাবে অ্যাড্পার করুন

কেলভিন ডেভিস শরীরের ইতিবাচক পুরুষদের ফ্যাশন ব্লগ নামকরিয়ামি ড্যাপারের স্রষ্টা, যার উদ্দেশ্য পোশাকের শপিংয়ের সময় তারা যে সীমাবদ্ধতাগুলির মুখোমুখি হতে পারে তার পরেও কীভাবে আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক পরেন show ডেভিস তার পোশাকে ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করেন পাশাপাশি একটি ভাল পোশাক কীভাবে ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয় বিশ্বেই সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে তার দ্রুত টিপস সহ।

"আমি বলব শৈলীটি আমাকে শরীরের চিত্রগুলির সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করেছিল কারণ আমি জানতাম যে আমার যতগুলি প্রসারিত চিহ্ন ছিল, আমি যতই হাস্যকর থাকি না কেন, আমি যত টাকই পাই না কেন, আমি এখনও ঘরের সেরা পোশাক পরা লোক হতে পারি would , ”ডেভিস রিভেলিস্টের সাথে ভাগ করেছেন।

5. পরিচয় যাচাই করার জন্য @ নামকরণ ট্রয়

ট্রয় সলোমন হ'ল ফ্যাশন শিল্পের অন্যতম প্রধান প্লাস-আকারের পুরুষ মডেল এবং একটি স্ব-বর্ণিত "ভাল্লুকের শরীরে স্ব-প্রেমময় ইউনিকর্ন” " সোলায়মানের ইনস্টাগ্রামটি টরিড সহ মহিলাদের প্লাস-আকারের ব্র্যান্ডের মডেলিংয়ের মাধ্যমে জেন্ডার বডি পজিটিভিটি প্রচার করার সময়, তাঁর অনন্য স্টাইলের চিত্র প্রদর্শন করে।

"আমি জানি যে আমি যা করি এবং সোশ্যাল মিডিয়া রাজ্যে যা রেখেছিলাম তা অনেক লোকের জন্য বিতর্কিত হিসাবে বিবেচিত হতে পারে," সলোমন মাইককে বলেছিলেন। "আমি লিঙ্গ ভূমিকাগুলির মধ্যে কীভাবে তাদের ফ্যাশনে প্রতিবিম্বিত হয় তার মধ্যে আমি অস্পষ্টতা ঝুঁকির প্রবণতা দেখাই এবং আমি জানি এটি এখনও একটি তুলনামূলকভাবে নতুন ধারণা, তবে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ one"

@. আইসুপারশেংয়ে কোনও পরিবর্তনযোগ্য মূল্য তৈরি করতে সময় লাগে তা জানতে

লিও শেং একজন হিজড়া কর্মী যিনি অন্যকে প্রক্রিয়া সম্পর্কে শিক্ষিত করতে সহায়তা করার জন্য ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে তার অবস্থার নথির জন্য পরিচিত। কীভাবে তারা সময়ের সাথে কীভাবে নিরাময় হয়েছে এবং টেস্টোস্টেরন গ্রহণের তথ্য তাঁর সংক্রমণের অংশ হিসাবে সেগুলি দেখানোর জন্য শেনগ তার অস্ত্রোপচারের দাগগুলির ছবি ভাগ করে দেয়। তিনি ট্রান্স ম্যান হিসাবে দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে পোস্ট করেন।

"যদিও আমি আমার ট্রান্সপেন্ড পরিচয় নিয়ে অনেক গর্ব করি, তবে আমি জানি যে আমার মতো দৃশ্যমান হওয়া আমার পক্ষে এক বিশেষ সুযোগ এবং আমার গর্ব অন্য ব্যক্তির গর্বের চেয়ে খুব আলাদা দেখায়," শ্যাং জুনে এলজিবিটি প্রাইড মাসের জন্য লিখেছিলেন । “আমি যেভাবে নিজেকে উদযাপন করি সেভাবে অন্য কেউ নিজের মতো করে উদযাপন করতে পারে না। এবং, কারও অহংকারের ডিগ্রি তাদের উত্সাহব্যঞ্জক হিসাবে কম বেশি বৈধ করে না। "

আরো দেখুন

হোয়াটসঅ্যাপের চেয়ে ভাল টেলিগ্রাম অ্যাপটি কেন হোয়াটসঅ্যাপের মতো জনপ্রিয় নয়?হোয়াটসঅ্যাপ এবং হাইকের মতো সেরা ইনস্ট্যান্ট মেসেঞ্জার কোনটি?কেন হোয়াটসঅ্যাপ তাদের নেওয়া ক্রম অনুসারে ছবি পাঠানোর অনুমতি দেয় না?টিক টোক আসলেই কোনও গুপ্তচর অ্যাপ?আমি কীভাবে ইনস্টাগ্রামে ফটোগুলি পোস্ট করতে পারি তবে লোকেদের অনুলিপি, মুদ্রণ, বা ফরোয়ার্ড করতে বাধা দিতে পারি এবং আমি কী আমার ফটোগুলিতে একটি জলছবি সংযুক্ত করতে পারি?টিন্ডার অ্যাপে আপনার কিছু অদ্ভুত মুহুর্তগুলি কী ছিল?যদি কেউ আপনাকে হোয়াটসঅ্যাপে অবরুদ্ধ করে থাকে, আপনি কি তাদেরকে হোয়াটসঅ্যাপ কলিং দিয়ে কল করতে পারবেন?আপনি ইনস্টাগ্রাম এবং স্ন্যাপচ্যাট ব্যবহার করবেন না কেন?